家長指南：如何讓孩子不再害怕打針
對於某些人，尤其是兒童和青少年，接種疫苗可能令人望而生畏。他們可能會焦慮、害怕或有針頭恐懼症。
但是，父母可以做些什麼來幫助孩子準備好接種 COVID-19 輝瑞疫苗或其他注射呢？
這篇文章提供了一些技巧和方法，可以在他們接受注射時為他們提供支持。
您的孩子有針頭恐懼症或害怕針頭嗎？幫助克服孩子對打針的恐懼，將有助於讓您和孩子去看醫生時獲得更愉快的體驗。
許多孩子早期可能有的負面經歷，實際上可能導致長期的健康問題。因此，更重要的是，您可以增加您的孩子在未來數年尋求適當醫療照護的可能性。
注射可能會刺痛幾秒鐘，但正如我們最近從新冠疫苗或流感疫苗中看到的那樣，它們在預防和管理各種嚴重的健康狀況方面發揮著重要作用。
作為父母，您可以幫助您的孩子在看醫生或兒科醫生時感覺更自在。嘗試這些技巧，幫助您的孩子克服對打針的恐懼。
如何幫助害怕打針的孩子
如果您的孩子焦慮或害怕，您可以做很多事情。研究表明，這些技巧可以幫助減少焦慮並減輕注射的疼痛。
事先告知您的醫生或醫療保健提供者也有幫助，這樣他們就可以做好準備。醫生和護士對於處理有針頭恐懼症的患者有自己的策略。他們一生都在注射，所以他們會知道所有的方法。
嘗試這些應對策略：
-
坦誠相待。 作為父母，如果您告訴孩子他們不會感到任何針刺疼痛，您將失去信譽。讓他們知道會發生什麼。如果會痛，就不要告訴他們不會痛。使用他們可以理解的比較，例如被捏或踢到腳趾。
-
保持冷靜。您的孩子會受到您的態度的影響。 保持積極的態度並鼓勵他們。
-
轉移注意力。 轉移孩子的注意力非常有效。您可以讓他們深呼吸，專注於倒數計數或鼓勵他們唱一首喜歡的歌。您也可以在最後一秒咳嗽來轉移他們的注意力。
-
提供安慰。 讓您的孩子坐在您的腿上或抱抱他們。對於許多孩子來說，身體接觸和眼神接觸可以起到安撫作用。
-
協調就診。預期有時可能比實際體驗更強烈。 詢問您的醫生是否可以在一次就診中結合多次疫苗接種，以縮短過程。
-
麻痺患部。 您的醫生也可能提供止痛藥。麻痺膏或貼片的作用類似於牙醫使用的局部麻醉劑，有助於麻痺皮膚。如果沒有局部麻醉膏，將冰塊或冰袋敷在患處 10-20 秒，將有助於減輕感覺並將疼痛降至最低。
-
探索其他選擇。 有時您可以避免注射。檢查您的孩子是否可以接受替代品，例如鼻腔噴劑。
-
包裹嬰兒。 對於太小無法交談的孩子怎麼辦？用毯子緊緊包裹您的嬰兒，留下一條腿用於注射。如果您將嬰兒包裹起來或給他們奶嘴，他們可能會更容易忍受注射。
-
遵循建議。 您的兒科醫生或家庭醫生可以建議您的孩子需要哪些注射。他們也可能會提供術後護理說明，以最大限度地減少術後不適和疼痛。
-
假裝打針。 在接種疫苗之前，如果您給幼兒和學齡前兒童一個玩具醫療工具箱，讓他們可以給您或最喜歡的娃娃或其他玩具假裝打針，可以減少他們的焦慮。
讓孩子看醫生更舒服的其他技巧
健康檢查和例行就診至關重要，因為兒童發展和變化迅速。如果您的孩子對陌生人焦慮或不愉快的記憶有其他常見的恐懼，這些技巧可能會有所幫助。
記住這些技巧：
-
談論它。 如果您的孩子知道醫生每次就診會做什麼，他們可能會更有信心。給他們提供適合年齡的資訊。年幼的孩子可能會喜歡用玩具醫生工具箱進行排練。
-
帶上娛樂用品。 如果您能讓孩子在候診室保持愉快，您的就診更有可能順利進行。準備好填充玩具和其他安慰物品，以及玩具、遊戲和書籍。
-
提供獎勵。 有些醫生會給孩子貼紙和玩具，讓就診更愉快。您可能還想為當天晚些時候安排一項有趣的活動，例如停下來吃冰淇淋或買一本新書。
-
建立關係。 如果可能，盡量與孩子的醫療保健團隊建立長期關係。遵守規則並尊重他們的時間。準備好相關問題並分享建設性回饋。
根據克利夫蘭診所的說法，研究表明將近三分之二的孩子害怕打針，但隨著年齡的增長，他們通常會變得不那麼焦慮和緊張。同時，您可以幫助您的孩子放鬆，並以積極的態度成長，在需要時尋求醫療護理。
