BLOG TERKINI

Kencing malam sangat biasa berlaku pada kanak-kanak kecil. Malah, ia adalah normal bagi kanak-kanak sehingga usia 5 tahun:

• Sehingga 50% daripada kanak-kanak berumur 3 tahun kencing malam.
• Kencing malam boleh berterusan sehingga usia 5 tahun (10% kanak-kanak masih terjejas).
• Ini lebih biasa berlaku pada kanak-kanak lelaki berbanding kanak-kanak perempuan.

Ia berlaku semasa tidur, itulah sebabnya kanak-kanak tidak mempunyai kawalan sedar ke atasnya. Sebagai ibu bapa, pertama sekali kita perlu ingat perkara itu dan menenangkan anak-anak kita. Jika kita marah, ia adalah perasaan yang diperbesar-besarkan kepada anak-anak kecil kita. Ini boleh memberi kesan negatif kepada harga diri mereka.

Apakah yang boleh anda lakukan untuk membantu?

Kita tidak boleh menyelesaikan atau merawat kencing malam dalam sekelip mata. Walaupun kebanyakan kanak-kanak akan hilang tabiat ini, ia masih memerlukan masa. Sebagai ibu bapa, apa yang boleh kita lakukan sekarang ialah cuba menghentikannya lebih awal dan mengurangkan kesan psikologi dan sosial kencing malam.

Ia adalah satu proses, itulah sebabnya kita perlu menangani masalah segera terlebih dahulu. Contohnya, bau air kencing boleh melekat dan kekal pada anak anda. Adalah dinasihatkan untuk memandikan anak anda sebelum membiarkannya pergi ke sekolah atau prasekolah. Kegagalan berbuat demikian akan membuatkan anak anda berasa malu. Lebih teruk lagi, kanak-kanak lain mungkin mengusik anak anda. Ini boleh memberi kesan jangka panjang kepada perkembangan psikologi dan sosialnya. Selalunya, kanak-kanak mengingati usikan itu sepanjang hayat mereka.

Petua cepat: Pastikan anda memandikan anak anda terutamanya apabila dia hendak ke sekolah atau prasekolah. Ini adalah untuk menghilangkan bau air kencing dan mengelakkan anak anda diusik.

Satu lagi masalah segera adalah bagaimana kita berurusan dengan anak-anak kita. Walaupun sedikit kemarahan terpapar pada cara kita bercakap dan bergerak. Perhatikan bagaimana anak anda melihat anda setiap kali dia kencing malam. Apabila anda bercakap dan membersihkan kekotoran, anda dapat segera melihat rasa bersalahnya.

Itulah sebabnya penting untuk bersabar dan memahami. Ingat, ini adalah normal bagi kanak-kanak dan ia di luar kawalan sedar mereka. Jika kita marah dengan anak-anak kita, mereka mungkin mengambil tindakan sendiri untuk menghentikan kencing malam. Contohnya, mereka mungkin mengehadkan jumlah air yang mereka minum supaya mereka tidak kencing pada waktu malam (atau kencing lebih sedikit). Kanak-kanak berumur 5 tahun ke bawah sudah pandai membentuk perkaitan antara perkara. Mereka boleh mengetahui lebih awal bahawa minum terlalu banyak air juga menyebabkan kencing lebih kerap.

Petua cepat: Bersabar dan memahami. Fokus pada masalah dan bukannya menyalahkan kanak-kanak. Ingat bahawa ia adalah tidak sengaja atau di luar kawalan anak anda.

Cara lain untuk menangani kencing malam

Tidak jelas mengapa kencing malam berlaku, itulah sebabnya menghentikannya untuk jangka panjang adalah sangat mencabar. Berita baiknya ialah sekarang anda masih boleh melakukan beberapa perkara untuk meminimumkan kesannya:

• Jangan galakkan anak anda mengambil minuman berkafein pada waktu malam (kafein boleh menjadi diuretik ringan). Mengelakkan minuman berkafein (yang juga mempunyai kandungan gula yang tinggi) juga baik untuk kesihatannya.
• Gunakan lampu malam. Ini membuatkan kanak-kanak berasa selamat pada waktu malam supaya mereka boleh digalakkan untuk pergi ke tandas.
• Cuba gunakan alas penyerap (ini diletakkan di bawah cadar) untuk memastikan katil lebih kering dan selesa.

Menariknya, menggalakkan tidur malam yang nyenyak juga boleh membantu menyelesaikan kencing malam atau meminimumkan kesannya. Ini kerana tidur yang mencukupi dan tidak terganggu akan meningkatkan fungsi otak. Selain itu, mengejutkan anak anda pada jam 1 pagi dan mendesaknya untuk kencing tidak akan membantu sama sekali. Ambil perhatian bahawa kencing malam adalah proses yang tidak disengajakan. Sama ada anda mengejutkan anak anda pada jam 1 pagi atau tidak, kencing malam mungkin masih berlaku pada jam lain.

Untuk menangani kencing malam dengan lebih baik, ramai ibu bapa meminta kaunseling untuk anak-anak mereka. Ini terutamanya berlaku apabila ibu bapa mengesyaki bahawa masalah itu adalah emosi. Contohnya, kanak-kanak telah kering pada waktu malam selama beberapa bulan kemudian tiba-tiba masalah itu muncul semula. Ia mungkin pencetus psikologi.

Bagaimana pula dengan ubat-ubatan & program latihan pundi kencing?

Enuresis (kencing tanpa kawalan, terutamanya oleh kanak-kanak pada waktu malam) memerlukan masa untuk dirawat atau diselesaikan. Kami juga menyebut sebelum ini bahawa kebanyakan kanak-kanak akan hilang tabiat ini tanpa sebarang campur tangan. Tetapi keseluruhan proses mungkin mengambil masa beberapa bulan atau beberapa tahun. Banyak malam untuk ditanggung dan anda mungkin berfikir anda mungkin tidak mempunyai kesabaran untuk menangani masalah yang sama berulang kali.

Itulah sebabnya ramai ibu bapa mencuba pelbagai pilihan termasuk program latihan pundi kencing dan ubat-ubatan. Bagi sesetengah kanak-kanak, ini telah menghasilkan keputusan positif. Walau bagaimanapun, terdapat kelemahan pada ini.

Pertama, kanak-kanak itu harus bersedia (atau lebih baik, gembira) untuk menjalani program latihan pundi kencing. Selain itu, program sebegini lebih berguna jika kanak-kanak itu mempunyai masalah kencing pada waktu siang (walaupun terjaga terdapat kesukaran dalam mengawal kencing).

Kedua, ubat-ubatan hanya menghasilkan keputusan sementara. Ubat-ubatan mungkin menghasilkan keputusan yang baik terutamanya kepada kanak-kanak yang lebih tua, tetapi sebaik sahaja ubat-ubatan berhenti, masalah itu mungkin muncul semula. Selain itu, adalah baik untuk bergantung terlebih dahulu pada langkah-langkah yang kurang invasif sebisa mungkin.

Bagaimana pula dengan penggera enuresis? Adakah ia berkesan?

Penggera enuresis moden dikatakan sebagai rawatan yang cekap dan murah untuk kencing malam tanpa bergantung kepada ubat-ubatan. Ia berfungsi kerana pengkondisian tingkah laku, di mana penggera dicetuskan sebagai tindak balas kepada kencing awal kanak-kanak pada waktu malam (penggera mengesan kekotoran). Penggera berbunyi kuat dan membangunkan ibu bapa dan/atau kanak-kanak.

Ini juga sejenis latihan tetapi boleh menjadi lebih berkesan. Apabila penggera berbunyi, kanak-kanak boleh dikondisikan atau dilatih untuk pergi ke bilik air dengan serta-merta.

Hospital, doktor dan jururawat kesihatan kanak-kanak boleh mengesyorkan penggera kencing malam yang sesuai. Perlu ada bantuan profesional supaya anda dapat melihat keputusan positif dalam masa yang terdekat.

Ini juga akan berlalu

Ia adalah perkara biasa bagi kanak-kanak kecil untuk kencing malam. Punca sebenar masih tidak jelas, tetapi terdapat langkah-langkah berkesan yang boleh kita ambil untuk melalui tempoh yang kucar-kacir ini dan membantu anak kita mengatasi masalah ini.

Adalah disyorkan untuk mendapatkan bantuan profesional jika anak anda kencing malam walaupun pada usia 6 atau 7 tahun. Pada usia ini kanak-kanak lebih menyedari diri dan kencing malam boleh merosakkan keyakinan mereka. Adalah juga disyorkan untuk menghubungi doktor apabila tiba-tiba anak anda mula kencing malam semula selepas berbulan-bulan tanpa masalah. Ia mungkin masalah psikologi atau masalah yang lebih serius.

Sebagai ibu bapa, apa yang boleh kita lakukan ialah mengatasi dan menyedari bahawa ia akan berlalu juga. Ia adalah sebahagian daripada membesarkan anak. Selain itu, ia adalah tentang membantu anak-anak mengatasi fasa ini secara positif.