BLOG TERKINI

Adakah anda cuba untuk membiarkan anak anda tidur di katil mereka sendiri? Jika ya, anda tidak keseorangan. Ia sebenarnya adalah masalah yang sangat biasa dihadapi oleh ibu bapa. Anehnya, malah ada beberapa remaja yang masih tidur di katil ibu bapa mereka.

Tetapi cuba teka?! Anak-anak saya telah tidur di katil mereka sendiri sejak mereka lahir. Mereka beralih dengan mudah dari katil bayi ke katil kanak-kanak kecil, dan kini kedua-duanya tidur di bilik mereka sendiri.

Tidur bersama adalah topik yang sangat kontroversi. Anda boleh membaca beberapa faedah dan keburukan tidur bersama di laman web Akademi Pediatrik Amerika. Jika anda berminat tentang cara untuk membiarkan anak-anak anda tidur di katil mereka sendiri, teruskan membaca. Percayalah, ini akan mengubah hidup anda.

Bilakah anda patut membiarkan anak anda tidur di katil mereka sendiri?

Seperti yang saya sebutkan sebelum ini, saya tidak pernah tidur bersama anak-anak saya. Tetapi, jika anda pernah, jangan risau. Anda boleh memutuskan bila-bila masa anda mahu anak-anak anda tidur di katil mereka sendiri. Adalah yang terbaik untuk memulakan ini seawal mungkin.

Jika anda percaya bahawa anak anda akan sentiasa tidur di katil anda, anda tidak perlu risau. Kanak-kanak boleh dipengaruhi secara positif untuk memilih apa yang terbaik untuk mereka dengan hanya membimbing mereka. Mereka akan mahu tidur dengan anda kerana mereka sudah terbiasa dengannya, mereka berasa selamat di sekitar anda, dan mereka menyayangi anda.

Apabila anda merasakan ia menjejaskan anda dan kehidupan anak anda, maka ikuti langkah-langkah yang saya sebutkan dalam artikel ini untuk membiarkan anak anda tidur di katilnya secara positif.

Mengapa anda patut membiarkan anak anda tidur di katil mereka sendiri?

●      Menggalakkan Tidur Yang Lebih Baik Untuk Anda dan Anak Anda

Kanak-kanak memerlukan kira-kira 12-14 jam tidur setiap hari. Itu lebih daripada apa yang anda dan saya perlukan. Tidur membantu merehatkan badan anda dan menyediakannya untuk keesokan harinya. Untuk tidur malam yang lena, anda memerlukan ketenangan, ruang yang selesa, dan tiada gangguan. Apabila anda dan anak anda berkongsi katil, anda akan sentiasa membangunkan satu sama lain dengan hanya bergerak. Anda mungkin ditendang atau ditolak. Anda mungkin juga mempunyai ruang yang kurang untuk tidur daripada yang anda inginkan. Semua ini menyebabkan gangguan tidur untuk anda dan anak-anak anda. Tanpa tidur yang mencukupi, anda akan memulakan hari anda dengan mood yang tidak baik, mengantuk, keletihan, dan kecewa. Anak anda mungkin berkelakuan tidak baik dan mengalami beberapa tantrum.

●      Mengajar Anak Anda Berdikari

Apabila anak-anak anda bangun di tengah malam, perkara pertama yang anda lakukan mungkin menenangkan mereka dengan menimang, menepuk, atau menghulurkan tangan. Ini semua adalah tindakan yang sangat buruk yang akan bergantung kepada anak-anak anda apabila mereka tidak dapat tidur.

Anak-anak anda akan sentiasa memerlukan anda. Mereka perlu mempelajari kemahiran yang sangat penting, iaitu menenangkan diri. Mereka perlu belajar cara menenangkan diri dan tidur sendiri. Dengan mengajar mereka menenangkan diri sendiri, bukan sahaja tidur mereka akan lebih baik tetapi mereka akan belajar cara mengatasi perasaan cemas dan takut.

Anda mungkin mahu anak anda bergantung kepada anda terutamanya apabila mereka masih kecil. Tetapi ini akan menjejaskan mereka di masa hadapan. Kebebasan adalah perlu kerana anda tidak akan sentiasa berada di sana untuk mereka. Tanpa kebebasan, mereka akan menghadapi halangan di rumah dan di sekolah.

Ramai rakan saya yang baru menjadi ibu bapa telah bertanya kepada saya bilakah kanak-kanak menjadi lebih mudah. Mempunyai anak adalah sukar, tetapi tidak sesukar yang anda fikirkan. Anda hanya perlu mengikut rutin, menetapkan peraturan dan konsisten dan percayalah itu biasanya berkesan.

Bagaimana untuk membiarkan anak-anak tidur di katil mereka sendiri?

●      Cipta Rutin Waktu Tidur.

Mencipta rutin biasanya membantu menenangkan kanak-kanak dan menyediakan mereka untuk apa yang diharapkan daripada mereka. Rutin waktu tidur bukan sahaja akan memudahkan peralihan anak anda dari waktu bermain ke waktu tidur, tetapi ia akan membantu memudahkan mereka ke dalam rutin baru seperti tidur di katil mereka sendiri. Rutin waktu tidur yang baik biasanya terdiri daripada menggosok gigi, membaca buku, dan ciuman serta pelukan. Saya secara peribadi mengikut rutin ibu yang sedang menunggu.

●      Beritahu Mereka Apa Yang Diharapkan Daripada Mereka.

Sediakan mereka untuk peralihan besar ini. Anda mesti memberitahu mereka dengan tepat apa yang anda mahukan daripada mereka. Contohnya, beritahu mereka hari ini anda akan tidur di katil anda sendiri. Anda adalah budak lelaki/gadis besar dan mulai sekarang anda akan sentiasa tidur di katil anda sendiri. Katil anda istimewa untuk anda. Tiada orang lain akan tidur di dalamnya kecuali anda.

Mereka mungkin bertanya soalan kepada anda. Itu adalah normal. Ingatlah untuk terus menegaskan fakta bahawa mereka akan tidur di katil mereka sendiri. Jangan menunjukkan ketakutan atau keraguan.

●      Lakukan Perlahan-lahan Jika Perlu.

Ramai kanak-kanak akan mendapati sukar untuk beralih dari tidur bersama ke katil mereka sendiri. Selepas rutin waktu tidur mereka dan memberitahu mereka apa yang diharapkan daripada mereka, matikan lampu dan pergi. Jika mereka menangis, anda boleh kembali dan tinggal di bilik mereka sehingga mereka tenang atau tertidur. Jangan masuk ke dalam katil mereka. Jika anda ingin tinggal di dalam bilik, tidak mengapa asalkan jangan menenangkan mereka dengan menepuk atau tidur di sebelah mereka. Mereka perlu menenangkan diri sendiri.

 Selepas beberapa hari pertama, kurangkan masa anda tinggal bersama mereka. Selepas seminggu, cium mereka selamat malam dan pergi. Anda boleh membiarkan pintu terbuka untuk membantu mereka berasa selamat. Melakukannya perlahan-lahan adalah baik, asalkan konsisten dan jangan pernah berundur. Jika anda berbuat demikian, mereka akan menyedari ini dan ia akan menjadi lebih sukar untuk anda.

●      Puji Anak Anda.

Jangan lupa memuji anak anda. Beritahu mereka betapa baiknya mereka lakukan. Jika mereka tidur di katil mereka sendiri sepanjang malam, puji mereka pada waktu pagi. Pastikan mereka tahu anda bangga dengan mereka. Anda juga boleh memberi ganjaran kepada mereka. Setiap kali mereka tidur di katil mereka, anda boleh memberi mereka pelekat. Selepas 7 pelekat, mereka mendapat mainan. Terdapat begitu banyak pengukuhan positif. Anda boleh memilih mana-mana.

Kesimpulan

Mengalihkan anak-anak anda ke katil mereka sendiri boleh menjadi sangat mudah; hanya cipta rutin, beritahu mereka apa yang anda mahu mereka lakukan dan puji mereka.

Mengenai Penulis

Halimeh Salem ialah pengasas Blog Crying Toddlers. Beliau suka membantu ibu-ibu mengatasi halangan yang mungkin mereka hadapi semasa perjalanan kehamilan dan keibuan. Pada masa lapangnya, beliau suka bermain dengan dua orang anaknya, Sama dan Basem.