BLOG TERKINI

Bayi bergantung kepada kita sebagai ibu bapa untuk memastikan keselesaan mereka terutamanya semasa musim panas yang luar biasa ini. Keupayaan mereka untuk mengawal suhu masih belum berkembang sepenuhnya. Selain itu, mereka tidak boleh memberitahu kita jika mereka sudah berasa terlalu panas.

Suhu di luar mungkin mencecah 26℃ dan lebih tinggi. Tambahan pula dengan peningkatan tahap kelembapan (sehingga 65%) dan kepanasan menjadi tidak tertahan walaupun untuk kita orang dewasa. Bayi mungkin menjadi rewel dan tertekan. Selain itu, kepanasan yang melampau boleh menjadi sangat berbahaya kepada bayi.

Mengapa penting untuk memastikan bayi anda sejuk?

Bayi sangat sensitif terhadap perubahan mendadak dalam suhu badan (dan suhu ambien yang ekstrem). Bayi (dan kanak-kanak yang sangat kecil) mengalami dehidrasi dan kepanasan yang melampau dengan lebih cepat dan mudah berbanding orang dewasa. Contohnya, peningkatan suhu bilik sebanyak 2℃ walaupun sementara mungkin segera membuat bayi anda tertekan. Tidur bayi terganggu. Badan mereka juga mungkin bertindak balas berlebihan dengan berpeluh berlebihan dan pernafasan yang cepat dan cetek.

Adalah penting untuk mencegah senario tersebut. Dengan cara ini, bayi anda akan kekal selesa dan anda melindungi kesihatan mereka. Ini juga bermakna lebih banyak masa dan tenaga untuk mereka berinteraksi dengan anda sepanjang hari.

Bagaimana untuk memastikan bayi anda selamat pada hari musim panas yang panas ini?

Kunci di sini adalah untuk mengelakkan perubahan suhu yang ekstrem dan mendadak. Tahap kestabilan dan konsistensi yang baik akan memastikan bayi anda berasa selesa dan sihat walaupun matahari bersinar paling terang.

Berikut adalah perkara-perkara khusus yang boleh anda lakukan untuk memastikan bayi anda sejuk:

• Tetapkan penyaman udara kepada 24℃ (tetapi elakkan membiarkannya semalaman)
• Kekalkan peredaran udara dan pengudaraan yang baik
• Biarkan bayi anda menyejukkan diri dengan lembut menggunakan mandian suam atau lap
• Pastikan pakaian dan suasana yang selesa apabila tiba waktu tidur bayi anda

Tetapkan penyaman udara kepada 24℃ (tetapi elakkan membiarkannya semalaman)

Ia adalah suhu yang baik untuk dikekalkan terutamanya antara jam 10 pagi hingga 2 petang (apabila matahari benar-benar boleh memanaskan persekitaran). Ini menghalang suhu ambien di bilik bayi anda daripada mencapai 26℃ dan ke atas.

Selain mengawal suhu, penghawa dingin juga membantu mengawal tahap kelembapan di dalam bilik. Ini boleh memberikan kesan penyejukan tambahan, itulah sebabnya 24℃ sudah cukup baik. Tahap penyejukan hanya selesa untuk bayi. Ini akan menghalang kehilangan haba secara besar-besaran yang sama berbahayanya dengan kepanasan yang melampau.

Adalah baik untuk menetapkan pemasa supaya tahap suhu berubah sedikit. Bayi mungkin menjadi terlalu sensitif terhadap sedikit peningkatan suhu. Jika penghawa dingin terus beroperasi pada 24℃, udara mungkin menjadi sedikit lebih sejuk dan kering di bilik. Ini boleh mengakibatkan kehilangan haba dari badan bayi dan masalah pernafasan yang mungkin berlaku.

Untuk memastikan bayi anda sejuk dan selamat, tetapkan penghawa dingin pada 24℃ dan tetapkan masa selama beberapa jam. Adalah juga ideal untuk memantau keadaan bayi anda dengan teliti selama beberapa hari pertama dan melihat tindak balas badannya. Dengan cara ini, anda memastikan bayi anda sejuk sambil memastikan keselesaannya sepanjang hari.

Kekalkan peredaran udara dan pengudaraan yang baik

Peredaran udara dan pengudaraan yang baik adalah bagus untuk sistem pernafasan bayi (dan juga untuk mencegah pertumbuhan kulat di bilik bayi). Itulah sebabnya pada waktu sejuk (contohnya awal pagi, lewat petang), adalah baik untuk mematikan penghawa dingin dan membiarkan bayi anda menghirup udara segar.

Bilik dengan pengudaraan yang lemah boleh menjadi sama berbahayanya dengan kepanasan yang melampau. Pengudaraan dan peredaran udara yang lemah juga boleh menyebabkan peluh berlebihan. Selain itu, udara basi yang terhasil adalah persekitaran yang ideal untuk kulat dan mikroba membiak. Ia boleh menjejaskan sistem pernafasan bayi anda (contohnya, kerengsaan tekak, batuk, hidung tersumbat).

Bagaimana untuk memastikan bilik bayi anda berventilasi dengan baik? Bilik mesti mempunyai sekurang-kurangnya dua bukaan untuk membolehkan udara beredar dengan bebas. Selain meningkatkan pengudaraan, ia adalah cara semula jadi untuk memastikan bayi anda sejuk. Udara yang beredar akan membolehkan peluh bayi menyejat perlahan-lahan. Akibatnya, pengumpulan haba perlahan-lahan dan lembut pudar. Ini mengelakkan "kejutan" kepada sistem bayi.

Pemasangan dan penggunaan kipas (kipas dinding atau siling dan kipas berdiri) juga boleh meningkatkan peredaran udara. Ia boleh mendorong kemasukan dan keluaran udara di dalam bilik. Selain itu, udara yang beredar juga boleh membantu dalam menyejatkan peluh dengan lembut.

Kipas tidak boleh diarahkan terus ke bayi anda. Udara terus dari kipas mungkin menyebabkan kehilangan haba yang cepat dan kekeringan kulit kepada bayi anda. Tujuannya adalah untuk membuat udara beredar, yang sudah cukup untuk memastikan bayi anda sejuk dan selesa.

Biarkan bayi anda menyejukkan diri dengan lembut menggunakan mandian suam atau lap

Ini adalah cara lain untuk menghilangkan haba yang terkumpul dari badan bayi anda dengan lembut. Mandian suam akan membuat badan bayi anda sejuk sambil mencegah kehilangan haba secara tiba-tiba dan kejutan.

Lakukan itu terutamanya pada waktu panas yang luar biasa pada siang hari. Jika anda berasa panas dan berpeluh, bayi anda mesti berasa sama (atau lebih panas dan lebih tidak selesa). Mandian suam yang singkat (atau beberapa lap setiap satu atau dua jam) boleh banyak membantu dalam memastikan bayi anda sejuk walaupun pada musim panas yang panas. Pengalaman juga menjadi lebih baik jika terdapat kusyen mandi yang akan membuat bayi anda berasa selamat dan santai.

Pastikan pakaian dan suasana yang selesa apabila tiba waktu tidur bayi anda

Pada waktu malam, bayi akan menghabiskan sekurang-kurangnya 8 jam untuk tidur. Tidur yang selesa dan tidak terganggu adalah penting untuk perkembangan optimumnya. Sebarang gangguan (disebabkan ketidakselesaan dan sebab-sebab lain) boleh menghalang perkembangan bayi dan bahkan membahayakan kesihatan mereka.