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初為人父母有時可能會讓人有點不知所措。您需要考慮和調整很多事情，但請放鬆心情，一步一步來。

每位專業父母都曾是新手。我曾經和您一樣，當我剛開始照顧新生兒 Amber 時，我幾乎一無所知。我確實參加了各種育兒研討會和工作坊，但我只從全球各地的媽媽們那裡學到了以下秘訣。

1. 寶寶睡覺時您可以做家事（是的，您可以吸塵和洗碗）

大多數新手媽媽在寶寶睡覺時不做任何家事。她們認為如果她們洗碗和吸塵，就會打擾寶寶的睡眠。事實證明，這種想法完全是錯誤的。寶寶成長的子宮是吵鬧的，這意味著他們習慣聽到噪音。

這只是簡單地意味著，當寶寶睡覺時，您可以洗碗或打電話，而他/她正在睡覺。我自己也試過；當寶寶在小睡時，我能完成事情總是令人滿足的。下次您的朋友在寶寶睡覺時來看您時，不需要噓聲，您可以和朋友交談，而不會打擾寶寶的睡眠。

2. 寶寶哭泣時安撫他

哭泣是寶寶唯一知道的語言，所以當寶寶哭泣時不要不耐煩。這只表示她需要一些東西，您需要提供。可能是她的尿布濕了，她餓了，或者她感到疼痛。我傾向於以心跳般的節奏輕拍她的背；這有助於她平靜下來並讓她快速打嗝。

根據 Karp 博士的說法，有 5 種安撫方式：包裹、發出噓聲、側抱、輕拍和搖擺。您也可以讓孩子吸吮東西；這將有助於讓她平靜下來。如果輕拍不起作用，您可以嘗試這六種方法，看看其中一種是否有效。

3. 準備

您必須為寶寶的下一餐做好準備。在他/她晚上 11 點餵食後，您可以為寶寶凌晨 2 點的餵食做準備。通過準備，您可以確保您沒有錯過任何寶寶的餵食，並且您可以及時滿足寶寶的需求。

這也將讓您有機會在寶寶睡覺時小睡或查看電子郵件，因為您已經準備好一切。

4. 餵食時讓寶寶保持清醒

有時寶寶會同時感到困倦和飢餓，或者他/她剛睡醒，她要求吃東西，您可以輕輕按摩她的臉頰。這將刺激寶寶更快地進食。當寶寶在睡著之前感到飽足時，她會睡得很久，這是一件好事。您的寶寶會以更平靜的心情醒來，更不用說；她睡覺時您可以完成其他事情。

5. 建立關係

與寶寶建立牢固的關係很重要，當然，您也必須讓寶寶與他/她的爸爸共度充足的時間。您的丈夫有不同的聲音和觸感；這將創造另一個寶寶可以感受到的連結過程。

務必確保您的寶寶吃飽喝足，這樣可以確保他/她不會錯過任何 成長發育，這是他在此里程碑期間可能經歷的。

進入育兒世界總是充滿樂趣，但它需要您具備知識，才能在讓寶寶和自己快樂的過程中處理一切。現在您知道了這些秘訣，育兒對您來說會容易得多。