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事實：寶寶將以最有意義的方式改變你的生活。

但他們也很擅長打亂你的時間表，甚至是你的時間觀念。你曾經帶著小朋友去旅行嗎？為寶寶打包可能會讓人不知所措！遺憾的是，把所有東西都塞進一個精心打包的隨身行李的日子已經一去不復返了。

雖然你的日常生活肯定發生了變化，但你仍然可以帶著寶寶輕鬆應對生活。掌握這些變化是樂趣的一部分！

你是否想知道如何避免意外，甚至在一天中取得進展…所有這些都在帶著寶寶的情況下？

準備懷孕的書籍會提供關於了解嬰兒如何運作的絕佳建議，但很少關注如何在你找不到搭配的嬰兒襪子時保持冷靜。

當然，現在可能覺得不可能，但只要稍加指導，你就會像你這位老闆一樣輕鬆應對。

隨時多準備一些

你很快就會明白作為新手媽媽的期待。一個字：爆漿。

所以每個父母都明白一個巨大的生存法則：永遠不要用完尿布或連身衣。

被困在最後一片乾淨尿布剛弄髒的情況下，簡直是一場噩夢。你手忙腳亂地安排著，知道只要一步走錯，就可能會有一個不舒服的哭鬧寶寶加入其中。

如果爆漿已經從寶寶的尿布中溢出，你的情況會更糟。

保持隨時準備就緒的最佳方法是始終多準備一些…所有東西。

首先要知道尿布袋裡要裝些什麼，然後再多加一些。零食、奶嘴和連身衣等等。在家裡，你永遠不會嫌棄圍兜和拍嗝巾太多。

但別忘了你自己！在早期，你將面臨大量的吐奶和流口水。在家裡和尿布袋裡多準備幾件襯衫，在緊急情況下可以幫你應急。

提前一天規劃

盡可能地，每晚花幾分鐘為第二天做準備。

這包括查看天氣，考慮晚餐（也許把冷凍雞肉拿出來解凍？），以及補充尿布袋。

信不信由你，科學支持每天花幾分鐘規劃會為你節省大量時間的說法！

太多即時的選擇實際上會對你的大腦產生影響。經歷「決策疲勞」會讓你效率降低，更容易出現更大的問題¹。

如果你能花幾分鐘時間看看明天，你的大腦在遇到突發情況時會有一點迴旋餘地。想想尿布爆漿、玩伴日、交通堵塞或你可能忘記的兒科醫生預約。

嘗試規劃服裝（包括你的！）、零食和午餐。

即使是簡要地瀏覽日曆，也能讓你了解接下來會發生什麼。

給自己時間

準備好應對有寶寶的任何情況，其中一部分就是準備好。

呃，什麼？

嗯，一切都是新的，而且來得很快。當然，那些媽媽的直覺被激發並發揮作用，但請記住熟能生巧。你不會在第一天就成為專業人士。而且你每天都會越來越好。

那麼，如果你以前從未做過媽媽，你該如何為做媽媽做準備呢？

有些日子你會表現出色。午睡時間會很輕鬆，你會洗好衣服，做好晚餐，你的家人會帶著崇拜的笑容看著你。

而有些日子，你的目標就只是活下來。

做媽媽最棒的地方是，在這兩種情況下，你仍然是絕對完美的。你仍然是超人，是你孩子令人驚嘆的媽媽。

善待自己。在沒有達到目標的日子裡，不要抱著失敗的感覺不放。

忘了在尿布袋裡裝東西？這週沒時間自己做嬰兒食品？你在地板上散落的玩具之間玩著踮腳尖的遊戲嗎？

所有媽媽都經歷過這些！你猜怎麼著？羅馬不是一天建成的。成為一個隨時準備好應對任何情況的媽媽需要一些練習。

吃點東西！

每天摸索如何為寶寶做好準備，會讓你感到飢餓。你現在可能已經知道，一個飢餓的媽媽會導致一個不太開心的媽媽。

無論發生什麼事，都不要忘記好好滋養自己。你是家裡的「首席執行官」。

適當的營養和自我照顧將使你保持敏銳，並能夠應對隨之而來的許多媽媽的責任。

無論你是在研究如何製作史詩般的尿布袋清單，還是尋找如何找到最好的嬰兒鞋，補充適當的食物都會讓你保持精力充沛。

選擇適合自己的食物已被證明可以增加大腦功能，所以不要隨便拿任何東西來填飽肚子²。如果不確定，一塊水果、切好的蔬菜或一條格蘭諾拉麥片棒都是很棒的隨身零食。